きょうは整形外科でリハビリ。

お題「診察」

お題「後期高齢者」

ようこそ！

お立ち寄りくださり有難うございます。

きょう午前中に、整形外科でリハビリを受けきました。

◩リハビリ

「最近はいかがですか？」

「毎日暑くて、エアコンをかけっぱなしで体も冷えて腰も首も痛くて、今までにない最悪。

左足のシビレが引かなくて眠れない。」

「院長先生に首の痛みは話していますか。」

「月に１回のペースで診察を受けていますから、まだ話していません。」

「では、この前に渡したコピー（下記貼付）に沿って、リハビリを進めてまいりましょう。まずはスクワットから始めてまいりましょう。」

◩リハビリ～ストレッチ

ここで注意してほしいのは、「上の姿勢のように真っすぐの姿勢で、猫背にならないようにと言う意識。」

☕コメダ珈琲～モーニングセット

今朝はモーニングセットをいただく。

◪お気に入りの嗜好品「午後の紅茶～レモンティー」

スーパーへ買い物する際には、必ず買い求める飲料品の一つ。

レモンティーの甘さが自分に合っているようだ。

これも、主治医から塩分控えめと言う指導に沿って、味噌汁は薄目。健康な方にはとてもお口に合わない薄味で、我慢している。もあるからだが、

２，７４８円÷２４本＝１１４．５円

スーパーでは１本７８円～８８円で売っている。お得な価格です。

午後の紅～ストレートでもいいと思うけれど、自分の舌にはレモンティーが合う気がする。

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♬恋する自転車

何か何とも言えないけだるさ（？）を感じる。

♬街角のカフェ

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将棋は、お互いが公平に＜一手＞ごとに指す中で、相手の読みを外しその手を上回る手が浮かんだらヤッタ～って気分になりますよね(^^♪

感想戦で良きライバルが誕生するかもしれませんね(^_-)-☆

　　　　　

お疲れさまでした。どおぞごゆっくり一服してください。

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最後までお付き合いくださり有難うございました。